Alimentos Refrescantes

Já falamos aqui no blog sobre como evitar doenças que são típicas do verão e alguns cuidados especiais para essa estação.
Hoje, vamos dar uma atenção especial à alimentação nas estações quentes. Sabemos que é muito importante se manter hidratado, não é? Além da água, temos diversos alimentos refrescantes que podem ajudar a aliviar o calor! Veja alguns exemplos:
Aipo
Chicória
Coco
Coentro
Couve
Couve-flor
Erva doce
Figo
Maçã
Melancia
Pera
Romã
Semente de girassol
Uva
Aproveite o verão e não se esqueça do protetor solar! 🙂
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