Regule o seu Colesterol

Quem tem problemas com o colesterol sabe que, além de fazer o uso correto da medicação indicada pelo médico, precisa ficar atento à alimentação.
Separamos aqui alguns alimentos que podem ajudar nessa tarefa.
Já nos momentos em que o colesterol está alto, é recomendado fazer algumas alterações no cardápio para evitar esses itens:
Bolachas recheadas
Carnes gordurosas
Chantilly
Embutidos (como mortadela e salame)
Frituras
Frutos do mar (como camarão e lagosta)
Iogurte integral
Leite integral
Queijos amarelos (como muçarela e prato)
Refrigerantes
Sucos industrializados
Se seu o problema for relacionado ao colesterol e triglicérides, leia aqui! Lembre-se sempre que o acompanhamento médico é essencial para te ajudar a manter a sua saúde.
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