Alimentação para Evitar as Aftas

Já mencionamos aqui no blog sobre o que você deve fazer em caso de aftas. Mas hoje vamos te ajudar a preveni-las com a sua alimentação. Para evitar esse incômodo, procure adicionar uma porção de alimentos que são fontes de Vitamina B2 e Vitamina C na sua dieta. Veja alguns exemplos abaixo:
Carnes magras;
Fruta (como acerola, caju, goiaba, manga, morango, laranja e limão);
Leite (fresco ou em pó);
Queijos;
Iogurtes;
Ovos;
Vegetais (como brócolis, couve e couve-flor).
Mas atenção! Essa alimentão pode ajudar a evitar as aftas. Porém se vocês já estiver com elas, evite alimentos ácidos e condimentados. Não se esqueça de também procurar ajuda médica para descobrir qual é a origem delas.
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