Brincadeira de Criança

Infelizmente, sabemos que os números relacionados à obesidade continuam a crescer. Esse problema afeta desde os adultos até as crianças e geralmente é resultado de maus hábitos, como falta de atividades físicas e alimentação não balanceada.
Para tentar mudar esses números, separamos um lista de brincadeiras entre pais e filhos que podem ajudar a manter saúde de toda a família. Veja:
Amarelinha – Improvise com o piso da casa, giz ou fita adesiva no chão;
Acerte o alvo – Vocês podem combinar de acertar uma almofada, um balde ou mesmo fazer um alvo de papel e tentar atingi-lo com bolas de meias;
Bambolê – Ele traz muitos benefícios para a saúde dos adultos e crianças;
Bexiga amarrada no pé – A brincadeira é ficar pulando em um pé só e tentar estourar a bexiga do outro participante;
Dança – Coloque uma batida ou mesmo uma música que a criança goste e solte o corpo;
Empinar pipa – Uma brincadeira mais tranquila, mas que exige um pouco de habilidade para manter a pipa no ar;
Ensaiar um teatro – Uma ideia é filmar para poder assistir junto com as crianças depois;
Esconde-esconde – Uma brincadeira clássica que é ótima para se exercitar;
Fazer uma “sessão” de fotos – As fotos podem ser tiradas com o celular mesmo, mas capriche nas poses;
Pega-pega – Outra brincadeira clássica para gastar calorias;
Pula-pula – Alguém coloca uma música para tocar e os participantes ficam pulando até quem está controlando a música parar. A brincadeira pode ser incrementada com panos ou almofada;
Pular corda – Brincadeira que foi parte da infância de muitos pais também pode fazer parte da vida dos filhos.
Tente fazer dessas brincadeiras um hábito, elas ajudam a desenvolver a criatividade e melhoram a saúde da família.
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