Saiba Tudo Sobre Apneia Obstrutiva do Sono

O termo Apneia significa “parada da respiração”. A Apneia Obstrutiva do Sono (SAOS) é uma parada respiratória. Este distúrbio ocorre enquanto o indivíduo está dormindo e roncando. A característica principal da crise é fazer o ronco parar, geralmente por “tranco” (bruscamente), devido ao bloqueio da passagem de ar pela faringe.
A repetição dos episódios pode diminuir a oxigenação do sangue, causando danos ao organismo. As principais características da Apneia são:
Parada respiratória por 10 segundos em cinco ou mais episódios por hora de sono
Redução dos níveis de oxigênio no sangue.
Acomete aproximadamente 30% da população adulta mundial, sendo que 85% convive com a doença sem ter conhecimento ou tratamento. Possui prevalência em homens de meia-idade e obesos, cujas crises podem agravar doenças cardiovasculares, como arritmia, infarto e hipertensão arterial.
Diversos fatores podem contribuir para o aparecimento da apneia:
Adenoide e Amídalas grandes;
Dormir de barriga para cima;
Característica do queixo projetado um pouco para trás;
Fumar e ingerir bebida alcóolica, além da ingestão de medicamentos à base de benzodiazepínicos.
Estes fatores podem potencializar o estreitamento da faringe e consequentemente ocasionar um quadro de apneia.
Sintomas e Tratamentos
Sono agitado, falta de disposição, ronco, dor de cabeça, perturbação da memória e dificuldade de concentração são alguns sintomas característicos da apneia obstrutiva do sono.
Uma avaliação medica apurada e exames como a Polissonografia, que mapeia o comportamento durante o sono, são dados importantes para definir o diagnóstico.
Mudanças no estilo de vida podem aliviar os sintomas da apneia. Algumas medidas simples podem ajudar o paciente a dormir melhor e evitar as crises:
Dormir de lado;
Elevar a cabeceira da cama entre 15 e 20cm;
Perder peso;
Evitar o consumo de bebidas alcoólicas e relaxantes musculares, nas 4 ou 5 horas horas antes de dormir;
Evitar substâncias que contenham cafeína;
Evitar refeições pesadas antes de deitar.
A doença pode colocar em risco a vida do paciente, por isso é fundamental consultar um especialista.
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