Sexo Pode Ajudar a Aliviar a Enxaqueca

Um estudo publicado por pesquisadores do departamento de neurologia da Universidade de Münster, na Alemanha, mostrou uma ótima maneira de combater aquela enxaqueca que sempre aparece para incomodar. A solução? Sexo. Isso mesmo, segundo a pesquisa, a prática de relações sexuais pode aliviar não só as crises de enxaqueca, como também as dores mais simples.
A enxaqueca é uma condição caracterizada por vários graus de dores internas na cabeça. É resultado da pressão exercida por vasos sanguíneos dilatados no tecido nervoso cerebral subjacente, e pode ser percebida de maneiras diferentes por cada pessoa. Pode ser causada por hábitos alimentares inapropriados, pouco sono, variações bruscas de temperatura, além de fatores hormonais, emocionais e estresse.
No estudo alemão, dentro de um total de 402 pacientes que tratavam enxaqueca e dores pontuais e responderam o questionário, os resultados mais promissores foram entre as vítimas de enxaqueca, que geralmente dura mais tempo. Entre eles, 60% alegaram um alívio, contra 33% que reclamaram de sentir mais dor.
A explicação dos estudiosos é de que o sexo, além de liberar endorfina, conhecida como o “hormônio do prazer”, ajuda a tirar o foco da dor. A endorfina não só alivia dores, como também melhora a memória, o bom humor, a resistência, a disposição física, o sistema imunológico e a concentração. Segundo a pesquisa, para 43% dos pacientes, o alívio veio logo após o orgasmo, e para 17%, exatamente no momento do orgasmo.
Ainda nos questionários, foi possível concluir que muitos homens já empregavam a prática como um benefício terapêutico, e que apontaram o método natural como mais eficaz.
É bom saber, né?
Mas para quem sofre deste mal, é sempre bom tentar evitar que as dores piorem. Confira a lista dos alimentos que, em exagero, podem agravar a enxaqueca:
Queijos amarelos envelhecidos;
Frutas cítricas (principalmente laranja, limão, abacaxi e pêssego);
Banana (principalmente dӇgua);
Linguiças;
Salsichas e alimentos de coloração avermelhada, em conserva (ação vasodilatadora);
Frituras e gorduras;
Chocolates;
Café, chá e refrigerantes à base de cola (em excesso e pela abstinência);
Aspartame (adoçante artificial);
Glutamato monossódico (presente em comida chinesa e salgadinhos);
Vinhos (principalmente o tinto);
Cervejas e chope.
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