Continuamos na luta contra a obesidade infantil. Já mencionamos aqui no blog algumas formas de enfrentar esse problema. 
Hoje vamos falar sobre as festas infantis, como os aniversários. Veja algumas dicas muito saborosas que podem subistituir as guloseimas das festinhas:

Bebidas
Uma forma de fazer com que as crianças bebam mais água é optar pela versão saborizada. Os pedaços de frutas na água podem torná-la mais interessante para os pequenos; 
Suco é a melhore opção para evitar os refrigerantes sempre que possível.

Doces
Potinhos de gelatina são uma boa opção para enfeitar a mesa e substituir alguns doces;
Outra ideia é montar potinhos com salada de frutas. Você pode picar as frutas em pedaços bem pequenos ou em formas divertidas, como estrelinhas;
Sorvete é sempre bem-vindo pelas crianças, porém pode ser substituído pela versão caseira com pedaços de frutas; 
Um espetinho de frutas também é uma boa opção para servir aos pequenos. 

Salgados
Lanchinhos com pão integral, salada e ricota podem ser cortados de formas divertidas, ou feitos em tamanho pequeno;
Já ouviu falar de wraps? Essas massinhas finas podem ser integrais e recheadas da mesma forma que os lanchinhos; 
Uma boa troca é investir em salgadinhos assados. Eles são melhores que as versões fritas.

Lembre-se: a melhor forma de atrair os pequenos é investir em formas divertidas e apresentações coloridas. Boa festa!