A incontinência urinária é diagnosticada quando há perda de urina involuntária. Essa é a uma das doenças que mais atingem a qualidade de vida dos adultos, muito embora existam diversos tratamentos que possam ajudar a acabar com ela. 

Pela anatomia feminina, a bexiga está mais baixa e localizada em uma região que compreende uma musculatura mais fraca. Por isso, os casos de incontinência ocorrem com mais frequência em mulheres do que em homens.

Os casos mais comuns são em mulheres gravidas, em homens que passaram por cirurgias de próstata ou em ambos os sexos por questões genéticas, obesidade ou doença da bexiga hiperativa. 

Então fique atento às dicas e sempre procure um médico em caso de dúvidas.

Tipos de incontinência urinária:
• Incontinência urinária de urgência: contração vesical durante a fase de enchimento da bexiga;
• Incontinência urinária de esforço: é a perda involuntária de urina que surge com aumentos da pressão intra-abdominal, causando problema social ou higiênico para as pessoas;
• Incontinência urinária mista: quando se somam os sintomas das duas formas anteriores.

É muito importante o acompanhamento médico, para que ele indique o tratamento adequado. Além disso, você pode recorrer a tratamentos fisioterapêuticos para reforçar a musculatura da região pélvica. Veja outras dicas importantes:
• Procurar evitar a prisão de ventre;
• Evitar o cigarro, para reduzir a tosse e a irritação da bexiga;
• Evitar o álcool e bebidas com cafeína. Pois elas podem estimular a bexiga em excesso;
• Evitar a obesidade;
• Evitar comidas picantes, bebidas gaseificadas, frutas e sucos cítricos que possam irritar a bexiga;
• Se for diabético, manter controlado o nível de açúcar no sangue;
• Praticar exercícios apropriados para fortalecer o assoalho da pelve durante a gravidez e logo após o parto.

Caso note alguma diferença no funcionamento de seu organismo, procure seu médico.