Sintomas como tosse seca, falta de ar e opressão no peito podem indicar Asma, quadro geralmente agravado por gripes e resfriados. A asma é o estreitamento dos bronquíolos (canal de ar dos pulmões) que dificulta a passagem do ar, provocando broncoespasmos.

A inflamação dos bronquíolos segrega mais muco, o que aumenta o problema respiratório. Pacientes com quadro asmático têm mais dificuldade em expirar do que inspirar, uma vez que o ar viciado permanece nos pulmões, provocando sensação de sufoco.

O que pode desencadear a crise asmática?

Entre os principais fatores de risco nos adultos, destaca-se a exposição a produtos irritantes e o fumo. A OMS (Organização Mundial da Saúde) afirma que crianças com pais fumantes têm aumento considerável na susceptibilidade a ter uma crise asmática.

Gases químicos, pólen, mofo, ácaros, poluição, fumaça de cigarro, além de alguns alimentos como leite e ovos, também podem desencadear as crises. Estresse emocional pode ainda agravar os sintomas.

Diagnóstico

As crises comprometem a respiração e geralmente acometem pessoas de qualquer idade, mesmo na maioria dos casos sendo diagnosticada na infância.

Evitar fumar e fumantes é fundamental para manter a crise distante. O paciente asmático deve fazer acompanhamento médico adequado e identificar os sintomas iniciais da crise, controlando-a para que não se torne grave.

Recomendações

• Testes para identificar possíveis alergias a determinadas substâncias também são indicados como forma de controle. Além de manter a saúde equilibrada, com alimentação rica em vitaminas e minerais para combater gripes e resfriados;
• Manter distância de cheiros fortes de tinta, gases, fumaças ou produtos de limpeza e perfume, pois podem ser prejudiciais aos asmáticos;
• A realização de atividades físicas diariamente é importante, desde que seja moderada. Corrida, caminhada natação e bicicleta são atividades muito saudáveis;
• A ingestão de água diária para que o líquido ajude a diluir a secreção brônquica e facilitar a expectoração. A média recomendada é de pelo menos 2 litros por dia;
• Exercícios respiratórios como Ioga e relaxamento são indicados para melhorar a respiração. Para melhorar ainda mais, o uso de inaladores orais podem ser muito eficientes;
• Para manter a noite de sono mais tranquila, a sugestão é elevar a cabeceira da cama com calços ou utilizar travesseiros extras;
• O uso de medicamentos como broncodiltadores deve ser prescritos apenas pelo médico, por isso é importante evitar a medicação caseira.

O quadro de asma não controlado pode causar sérias complicações. Sendo assim a atenção e cuidado são muito importantes. Consulte o médico se tiver qualquer febre durante as crises, respiração difícil, falta de ar e dor no peito. Cuide da sua saúde!