A vitamina K é muito importante para o nosso organismo, você sabe por quê? Ela auxilia no processo de cicatrização, ajuda a repor os nutrientes dos ossos e também melhora a saúde do coração, evitando doenças. 
Existem alguns alimentos que são ricos nessa vitamina e conseguem mantê-la mesmo quando são cozidos. Confira:
• Acelga
• Alface
• Aspargos
• Brócolis
• Cenoura
• Couve-de-bruxelas
• Couve-flor
• Espinafre
• Ovos

Sempre que possível, adicione novos alimentos saudáveis em seu cardápio, eles mantém a sua alimentação balanceada.