Esse é um assunto que vai fazer você relembrar daquela velha frase que seus pais diziam: “não fique tão próximo da televisão, isso pode fazer mal para sua visão”. 
Se você está sentindo muitas dores de cabeça, irritação ou ardência nos olhos, está com os olhos vermelhos e secos e tem dificuldade de leitura, você pode estar com tensão nos olhos, um problema também conhecido como Astenopia Digital.  
Com o aumento do uso de smartphones, computadores e tablets muitos nascidos entre os anos de 1981 e 1996 tem começado a relatar tais desconfortos com mais frequência, como conta a The Vision Council. Em sua maioria o problema é causado pela luz azul que é emitida pelos eletrônicos e absorvida com maior intensidade que a ultravioleta. Já existem pesquisas inclusive que questionam danos irreversíveis à retina após muito tempo de uso. 
Para minimizar tais danos à visão as orientações do The Vision Council são: 
• Consulte seu oftalmologista para saber o que pode ser feito para minimizar tais impactos caso você precise utilizar os eletrônicos com frequência;
• Faça uma pausa de 20 segundos a cada 20 minutos para olhar para algo que esteja em outra distância; 
• Em casos de frequência na utilização dos computadores é necessário o uso de óculos próprio; 
• A luz adequada e as configurações das luzes dos monitores também podem ajudar; 

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