A diarreia pode acontecer por vários motivos e em vários níveis. Para os casos mais graves, é recomendado buscar ajuda médica o mais rápido possível, porém, em casos leves, manter-se hidratado (principalmente com água) e ingerir uma alimentação saudável pode minimizar o problema.

Veja alguns alimentos e bebidas recomendados:

• Água de coco
• Arroz ou macarrão cozido
• Bolacha maizena
• Canjas
• Carnes magras cozidas
• Chás
• Frutas cozidas
• Gelatina
• Mingau de arroz ou maizena
• Pão francês (branco)
• Purê de legumes ou frutas
• Sopa de legumes
• Sucos, como limão e caju

Lembre-se: os alimentos devem ser fáceis de digerir e consumidos em pequenas porções.