O verão é uma época ótima para viajar, relaxar e aproveitar a vida, mas o importante é não deixar de se cuidar. Veja como evitar algumas doenças comuns nessa época do ano:

• Conjuntivite - Um sensação estranha que faz com que os olhos cocem muito, fiquem avermelhados e lacrimejando. Uma doença muito comum e facilmente transmissível por meio de contato manual, então mantenha as mãos constantemente higienizadas após tocar em objetos e pessoas;
• Desidratação - A desidratação ocorre quando a perda de líquidos e sais minerais ultrapassa a média de 2,5 litros de água por dia, seja por suor, urina ou fezes. Para evitar que isso aconteça procure ficar em lugares arejados, beba líquidos constantemente e prefira uma dieta com menos sódio e mais frutas;
• Insolação - Longas exposições ao sol podem causar desidratação, queimaduras, dor de cabeça, náuseas, tontura e temperatura elevada do corpo, sintomas da insolação. O método para evitar que isso ocorra é bem simples: evite tomar sol entre às 10 e 15 horas e sempre use filtro solar;
• Intoxicação Alimentar - Lugares que nem sempre são adequadamente limpos no momento do preparo e conservação dos alimentos e frutos do mar são os principais responsáveis pela intoxicação alimentar. Quando há perda de líquidos exessiva, deve-se ingerir medicamentos para controlar as náuseas e vômitos, além da reposição de líquidos e sais;
• Micoses - Muito contato da pele com água pode iniciar com uma irritação e coceira que causam uma vermelhidão no local, geralmente nas virilhas, pés e unhas. Ao perceber a doença procure um clínico geral ou dermatologista, pois esta é uma doença facilmente confundida com outras.
• Otite - Ao entrar no mar ou em piscinas você pode ficar com o ouvido entupido de água, o que pode provocar a inflamação e infecção nas orelhas, conhecida como otite. Por ser quente, escura e úmida; essa parte do corpo inflama com facilidade. As infecções com fungos também podem ocorrer.  

Se os sintomas persistirem procure um médico para seu tratamento.