Já demos algumas dicas de cuidados especiais com a pele no inverno e também falamos sobre o verão. 

Mas no geral, o que de fato ajuda? A boa alimentação! Pacientes devem ter de acompanhamento médico, mas para casos mais simples, a inclusão de alimentos na dieta pode ser uma ótima aliada:

• Abóbora
• Atum
• Aveia
• Arroz integral
• Brócolis
• Cenoura
• Couve-de-bruxelas
• Gelatina
• Laranjas
• Lentilha
• Maçã
• Mamão
• Manga
• Melancia
• Oleaginosas
• Ovos 
• Quinoa
• Tomates
• Salmão
• Soja

Pequenas porções no dia a dia já podem apresentar um ótimo resultado ;)