Sabe quando acontece de sentirmos uma tremidinha nas pálpebras, que chega sem avisar e vai embora quando quer? Fique atento, pode ser mais do que apenas um tremor. Fadiga, ansiedade, estresse e sono podem ser fatores que causam essa reação involuntária.

Quando estamos estressados, liberamos hormônios que vão para o sistema nervoso autônomo, e levam estímulos para as pálpebras. Isso pode ser desencadeado também por outros fatores como ingestão excessiva de cafeína, carência de vitaminas, idade avançada, excesso de horas em frente ao computador, entre outros fatores.

O ideal é procurar um oftalmologista para descartar doenças sérias como o Parkinson e a Síndrome de Tourette, além de condições mais simples como a conjuntivite e o olho seco. Quando os tremores se tornam crônicos, pode ser algo mais grave, que requer até um tratamento com Botox.

Em qualquer caso, medidas que ajudem a acalmar o organismo são indicadas. Descansar, praticar exercícios físicos, um passeio ao cinema ou até mesmo um chazinho de camomila podem ajudar o relaxamento e diminuir a ocorrência dos espasmos e do incômodo.