A gota é uma inflamação nas articulações, que ocorre devido ao aumento do ácido úrico. Ela pode ser esporádica ou constante, mas, infelizmente, costuma ser dolorosa.
Alguns pacientes necessitam de medicamentos para controlar isso, por isso, o acompanhamento médico é essencial. Porém, em casos mais simples, uma alimentação balanceada costuma afastar o problema.
Um estudo realizado na Nova Zelândia, indicou que certos alimentos podem desencadear os sintomas e, por esse motivo, devem ser evitados ao sentirem os sintomas da doença.

Confira a lista a seguir:

• Álcool
• Aspargos
• Carne vermelha
• Cogumelos
• Couve-flor
• Ervilhas
• Espinafre
• Feijão
• Frituras
• Frutos do mar
• Peixes
• Refrigerante
• Sorvete
• Tomate

Lembre-se: hábitos saudáveis - como manter uma rotina de exercícios - também são aliados contra a gota.