Já falamos aqui no blog sobre alguns cuidados especiais para o verão. Hoje vamos falar sobre alguns exercícios para essa época!

Principalmente no verão, as pessoas costumam a buscar atividades novas. Separamos alguns exercícios que combinam com a estação, veja:

• Aulas de boxe na água
• Aulas de bicicleta na água
• Bicicleta
• Caminhadas
• Frescobol
• Natação
• Slackline (exercícios sobre uma corda)
• Stand up Paddle (veja aqui).
• Surf
• Treinos de Kayak
• Vôlei de praia

E aí, animado? Lembre-se de que não é necessário ser especialista, mas siga as orientações de um profissional, respeite os limites de seu corpo e não se esqueça do filtro solar.