A rotina estressa muita gente, e às vezes tarefas domésticas são feitas no modo automático, o que pode piorar o humor. Você pode mudar isso.

Quando lavar a louça, por exemplo, aproveite para sentir a temperatura da água e prestar atenção no som que ela faz.
Se dobrar e passar a roupa, pode aproveitar o momento para sentir o perfume das roupas e seus tecidos. 
Quando for varrer a casa, fique atento aos movimentos que o seu corpo faz. Tente se alongar e manter a postura, para relaxar os músculos.

Ou seja, a ideia é procurar aproveitar ao máximo os momentos, tornando as tarefas mais agradáveis :)
          
Veja também alguns alimentos que podem te ajudar a afastar o estresse!