A água do mar tem poder cicatrizante. A TPM é mais intensa no verão. A Lua influencia no metabolismo. Algumas pessoas mais céticas podem não acreditar, mas a ciência comprovou que algumas destas sabedorias populares estão corretas.

A saúde do corpo, ao contrário do que muitos pensam, está bastante ligada ao ambiente em que vivemos. Evidências claras deste fenômeno estão relacionadas com mudanças nas estações do ano. A associação entre inverno e depressão, por exemplo, não é novidade para ninguém.

Cientistas já comprovaram que pessoas tendem a ser mais depressivas em locais onde a incidência de luz é baixa, principalmente nos países ao norte do globo. A grande verdade é que a sintonia entre corpo e ambiente afeta diretamente o nosso organismo. Sentir a energia da terra, respirar ar puro, banhar-se em águas sem poluição, promovem sensações de bem-estar por meio da liberação de determinados hormônios que descansam a mente e restabelecem o equilíbrio emocional.

Não é por acaso que a qualidade de vida de pessoas que moram nas grandes metrópoles tende a ser bastante inferior em comparação com quem vive em pequenas cidades. A vivência em ambientes altamente urbanizados, com pouca ou nenhuma integração com a natureza, produz efeitos negativos para o organismo.

A EMS preparou uma lista com as principais verdades e mentiras sobre esses ditados populares. Elas devem ser levadas em consideração na hora de cuidar da sua saúde em diversas épocas do ano. Preste atenção e siga as nossas dicas:

• A água do mar tem poder cicatrizante - VERDADE
• Exercícios físicos não são recomendáveis no frio - MITO
• Banhos de águas termais rejuvenescem e aliviam dores no corpo - VERDADE
• Ingestão de água é desnecessária no inverno - MITO
• Sentimos mais disposição em dias ensolarados - VERDADE
• Colocar baldes de água pela casa ajuda a umidificar o ar - MITO
• Sentimos menos fome no verão e mais fome no inverno - VERDADE
• Bebidas alcoólicas, como vinho, ajudam a esquentar o corpo - MITO
• Sintomas da TPM são mais intensos no calor - VERDADE