Aqui no blog você pode encontrar textos sobre a obesidade infantil, alguns métodos para evitar o problema e recomendações gerais sobre o consumo de sódio indicado para as crianças. 

Hoje vamos falar com quem já está enfrentando essa questão com a alimentação das crianças, e vamos dar algumas dicas para tornar esse processo mais fácil.
Antes de tudo, é muito importante lembrar que a criança não obteve o sobrepeso da noite para o dia, então é necessário adaptá-la à rotina para que ela volte naturalmente ao recomendado para a idade. Veja abaixo o que pode ser feito a respeito:

• Atenção aos exercícios físicos. É essencial incentivar os pequenos a fazerem atividades nas quais precisem se movimentar, mas cuidado para não sobrecarregá-los;
• Cuidado com as cobranças excessivas. Comemore as conquistas e foque em explicar que a mudança é essencial para manter a saúde. Essas mudanças podem ser muito difíceis para eles, então tenha paciência;
• Procure um especialista. Enfrentar a obesidade infantil não significa que a criança só tenha que comer uma grande quantidade de alimentos saudáveis. Uma alimentação balanceada com frutas, verduras e legumes pode incluir algumas comidas que a criança goste, basta ficar atento às porções. 

Não deixe de agir! Hábitos saudáveis podem ser aprendidos e levados pela vida toda.