É inegável que a obesidade torna o nosso organismo propício para o surgimento de novas doenças. De forma ingênua, muitos acham que os problemas relacionados ao excesso de peso se limitam aos cardiovasculares - doenças que envolvem o coração e o sistema circulatório. 

A obesidade é mais séria do que isso, e acarreta também em outros distúrbios que podem surgir em nosso corpo, como os respiratórios.  Entre os mais comuns, podemos citar a apneia. Você já ouviu falar da Síndrome da Apneia Obstrutiva do Sono (SAOS)? Esse é o termo técnico para designar o popular ronco. 

A Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e da Síndrome Metabólica (ABESO) caracteriza o problema como vários episódios de obstrução total (apneia) ou parcial (hipopneia) da via aérea durante o sono. Geralmente, as pessoas encaram o ronco como um aspecto normal do sono. A posição em que a pessoa está dormindo realmente pode desencadear o ronco, no entanto, este é considerado uma patologia quando se produz um ruído muito intenso e por longo período.

Sendo assim, a interrupção involuntária da respiração não deve ultrapassar os 10 segundos em adultos, do contrário já pode ser considerada anormal; em crianças, considera-se o período abaixo de 8 segundos como natural. O sobrepeso aqui é um fator de risco para essa condição, segundo a ABESO. Um aumento de peso de 10% em 4 anos aumenta em seis vezes o risco de desenvolver a SAOS.

Entre os obesos mórbidos, até 98% deles apresentam o problema, segundo também aponta a associação - os homens são os mais propensos a desenvolver esta síndrome. Não pense que a apneia é um problema que apenas atrapalha o sono de quem está ao redor de quem ronca. Esse quadro clínico necessita de tratamento e, se não for bem cuidado, pode levar o indivíduo a óbito, quando as interrupções são muito acima do natural.

Diversos estudos mostraram que a síndrome está associada ao aumento na incidência de infartos do miocárdio, a derrames cerebrais e a arritmias cardíacas. Outros fatores como tabagismo e ingestão de bebidas alcoólicas também podem agravar o problema. Se as pessoas ao seu redor se queixarem do ronco, procure um médico. Somente ele poderá indicar qual é o melhor tratamento para o quadro. Para evitar ou amenizar o ronco durante a noite, a EMS trouxe algumas dicas simples do cotidiano: 

• Evite ingerir grandes quantidades de álcool, especialmente antes de dormir; 
• Procure dormir sempre de lado e não de barriga para cima; 
• Mantenha o peso em níveis ideais (Calcule seu IMC aqui); 
• Pratique exercícios físicos regularmente; 
• Não fume.