Já falamos aqui no blog que manter o bom humor faz bem à saúde. Também falamos aqui sobre os alimentos que podem te ajudar com isso.

O interessante é que não para por aí! Muitos chás possuem propriedades que podem nos acalmar. Confira alguns na lista abaixo: 

• Alecrim
• Camomila
• Chá branco
• Erva cidreira (melissa)
• Erva de São João
• Flor de maracujá
• Hortelã
• Rosas

Independente se você prefere tomar um chazinho ou mudar a alimentação, o importante é tentar manter o bom humor… Mesmo com os desafios do dia a dia! :)