O diabetes é mais uma daquelas doenças que se tornaram um problema de saúde pública no mundo todo. O problema é tão grande que, em 2007, o diabetes mereceu atenção especial da Organização das Nações Unidas (ONU). O órgão reconheceu proporções epidêmicas da doença e a classificou como ameaça à saúde mundial. O cenário é bastante desolador.

Pouco tempo antes, a Organização Mundial da Saúde (OMS) já estimava em 177 milhões o número de portadores do diabetes no mundo inteiro. E pior: pesquisas já preveem que essa população atinja quase o dobro até 2025: serão cerca de 350 milhões de diabéticos espalhados pelo planeta.

O Brasil, é claro, não está fora da rota de preocupação. O Ministério da Saúde aponta que o diabetes é uma das doenças que mais matam no país. É também a principal causa de internações por complicações, como doenças cardiovascular, diálise por insuficiência renal crônica e amputações de membros inferiores. A doença é uma diminuição do metabolismo do açúcar. O que acontece é que células não absorvem toda a glicose dos alimentos e a concentração desta substância no sangue aumenta. O que prejudica a entrada de açúcar no organismo é a ausência ou a insuficiência de um hormônio chamado insulina, produzido pelo pâncreas.

Poucas pessoas sabem, mas a doença pode ser evitada com hábitos de vida mais saudáveis e alimentação adequada. O envelhecimento da população, a urbanização crescente e adoção de alguns estilos de vida são responsáveis pelo aumento da incidência de prevalência do diabetes em nosso país. As peças-chave para a prevenção do diabetes são simples. É preciso evitar o abuso de doces e gorduras e praticar exercícios físicos regulamente. Ter uma alimentação saudável vai ajudar a melhorar níveis de glicose, pressão e colesterol, enquanto a prática de exercícios irá auxiliar a manter o peso sob controle. Veja abaixo a lista de sintomas mais comuns do diabetes e não esqueça: procure sempre orientação médica.

• Sede intensa
• Vontade de urinar frequente
• Cansaço
• Perda de peso
• Fome frequente
• Demora para curar ferimentos
• Pele seca
• Formigamento nos pés
• Visão borrada