A artrose ou osteoartrite aparece principalmente em pessoas com mais de 60 anos ou alguns fatores de risco. 

A doença não tem cura, mas os sintomas podem ser controlados. O mais importante é saber que, como ocorre em todas as doenças, o diagnóstico precoce retarda a evolução da doença e sequelas, proporcionando qualidade de vida.

Na artrose ou osteoartrite, as articulações atingidas ficam desgastadas e ocorre uma modificação da cartilagem local. Esta sofre um processo inflamatório e desgasta, formando nódulos. Pode afetar as juntas dos dedos, mãos, joelhos, quadril, coluna e outras. 

Quase todas as pessoas tem alguns sintomas de artrose depois dos 70 anos. Após os 55 anos, é mais comum em mulheres por conta das variações hormonais. 

A artrose tem causas multifatoriais, que envolvem fatores genéticos, metabólicos (hipotireoidismo, diabetes, etc.) e lesões mecânicas (traumatismos), embora não se conheça exatamente a causa da doença em cada indivíduo.

Fatores de risco

• Genética;
• Obesidade (sobrecarga às articulações);
• Fraturas e lesões nas articulações;
• Repetição exaustiva de movimentos (como em atletas).

O que observar no exame

No exame clínico é possível observar alguns sintomas que podem indicar artrose, como:

• Som de atrito ou crepitação ao realizar movimentos;
• Inchaço nas articulações;
• Amplitude reduzida nos movimentos.

Dor e rigidez de movimentos são os sintomas mais comuns no início. A rigidez ao acordar, que demora até uma hora para passar, melhora com atividades suaves que aquecem a articulação. Exercícios muito intensos podem piorar a dor. Algumas pessoas não apresentam sintomas, mas exames de imagem podem identificar a artrose.

Se esse for o seu caso, consulte um médico para avaliação.

Tratamento

Além dos remédios como analgésicos e antinflamatórios receitados em consultório para ajudar no controle da dor, o paciente pode e deve procurar alternativas que ajudem no controle da dor e na rigidez.

• Suplementos alimentares;
• Exercício físico adequado, como natação ou outros com acompanhamento;
• Dieta saudável e retirada de alimentos inflamatórios (para cada indivíduo) da dieta;
• Controle do peso (que sobrecarrega articulações);
• Aplicação de frio e calor conforme indicação;
• Acupuntura;
• Ergonomia e controle da postura;
• Eliminar atividades domésticas ou de trabalho que causem estresse nas articulações;
• Fisioterapia com profissional especializado.

Em alguns casos, com a progressão da doença, podem ser necessárias intervenções cirúrgicas. A melhor forma de se proteger e impedir a progressão da doença é seguir as recomendações médicas e proteger músculos, ligamentos e tendões, com postura e atividade física correta. Fale com um especialista. Cuide-se!